书香润法 阅以致远 赵燕妮：坚守我本位，涵养内心的力量——读《我本位：活出自己的主体性》有感

    中国早报湖北荆门讯（记者 王光兴 通讯员 赵燕妮  熊 浩  蒲清慧）赵燕妮，女，1994年1月出生，湖北荆门市沙洋县人，2017年11月进入沙洋人民法院工作，2025年5月任立案庭副庭长。

前  言

立案窗口是人民法院司法服务的第一道防线，也是人民群众感知司法公正、感受司法温度的前沿阵地。日常工作中，我们直面各类来访群众，承担立案登记、材料审核、释法明理、矛盾前端化解、审判管理、案件审判等繁重任务，每天要应对多元的利益诉求，接纳各式各样的群众情绪，且在回应群众司法诉求过程中，接受群众满意度评价。对于事务繁杂、矛盾集中的工作岗位，不少干警容易在履职尽责、回应群众期待的过程中，过度在意外界评价，陷入精神内耗，在忙碌之中忽略自身心理调适。

今天向大家推荐梁爽所著的《我本位：活出自己的主体性》，和全体干警共同品读思考。

何为“我本位”？ 核心是锚定自我主线，保持清醒独立

初看“我本位”，很容易被字面误导，简单将其等同于自私自利、凡事以自我为中心。通读全书便能够理解，“我本位”绝非精致利己，更不是漠视责任、我行我素，它倡导的是建立稳定的内心主体性，在恪尽职责、尊重他人的前提下，正视自我感受，明晰处事边界，掌握自我评判的主动权，实现履职尽责与内心自洽的有机统一。

书中提出，“我本位”即是把自我成长、自我感受摆在合理位置，拒绝将自我价值的评判权完全交付外界。现实工作生活中，很多疲惫来源于“客体化”的生存状态，过分看重他人评价，习惯性妥协迁就，一味追求所有人的满意，不断消耗自身心理能量。一味讨好退让，非但不能化解所有矛盾，反而容易滋生焦虑、陷入内耗。“我本位”倡导课题分离、边界清晰，善待他人但不牺牲自我，担当尽责但不过度透支，在纷繁的外部声音中守住内心秩序。

立足法院立案岗位 读懂“我本位”蕴含的职业启示

立案工作直面矛盾纠纷，既要严格恪守法律程序底线，落实司法为民各项举措，又要做好沟通协调，回应群众的急难愁盼，常常处在多重诉求的交汇点。实践中，有的干警为追求群众百分百满意而背负过重心理压力；有的长期承接当事人负面情绪，产生职业倦怠；有的被各类事务推着走，工作缺少主动权。

这本书带给我的重要启发，坚守“我本位”，不是淡化服务意识、弱化责任担当，而是做到履职有度、温柔有尺。面对来访群众，依旧保持耐心接待、审慎履职，同时建立职业心理边界，区分群众诉求情绪与个人价值，不把当事人的负面情绪内化为自我否定；面对各项工作任务，坚持依法办事，以法律规定、岗位职责作为行事标尺，不被片面评价、外界杂音裹挟。正如书中所言：“你寻求谁的认可，就是在给谁赋权。”法院干警的职业价值，来源于秉公司法的坚守，来源于司法为民的践行，应当由专业履职、纪律底线来定义。

坚持内向自我调节  方能更好向外履职担当

本书摒弃空洞的心灵鸡汤，结合大量职场、生活实例，剖析焦虑内耗产生的根源，提供建立自我认同、厘清人际边界的可行思路。对于政法干警而言，长期与纠纷、压力相伴，越是事务繁杂，越要注重心理建设；越是负重前行，越要学会安顿内心。

   做到对外靠谱担当，对内自洽自愈。工作上坚守初心使命，秉持敬畏之心，严谨细致办好每一件事项；心态上涵养钝感力与边界感，学会疏导压力，拒绝无谓内耗。司法事业要求我们甘于奉献，但奉献不等于无底线的自我消耗。修好内心，稳住状态，才能以更加理性平和的心态接待群众、化解纠纷，守好司法服务的每一道关口。

结  语

真正的“我本位”，是清醒的自爱，是有度的自律。它不等于推诿躺平，而是厘清权责边界；不等于冷漠自私，而是守护内心力量。

希望大家在繁重的工作之余，坚持阅读自省，筑牢精神根基。于岗位之上守初心、担使命，于生活之中懂调适、强内核，做到不负职责、不负自我，以更加饱满的精神状态投身新时代司法事业。（责任编辑：王光兴）

                                                                                                                     值班总编辑：贺文生